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Pour mieux débuter cette année, faites un challenge de vous réapproprier de votre corps et d'en prendre soin. Mais, la meilleure façon d'atteindre votre objectif se tient en un mot : sport. Mais, pas n'importe lequel. Premièrement, adonnez-vous à votre sport préféré : running, basket-ball, football, danse, natation, escalade, sport nautique, sport de montagne… Mais, assurez-vous qu'il vous permettra d'arriver à vos fins. Pour optimiser votre motivation, équipez-vous de bons matériels et portez quotidiennement de bonnes tenues. Quand vous aurez du temps libre comme le lundi de Pentecôte, achetez tout le nécessaire dans un magasin de sport ouvert ce jour férié.